Par Claire le 26/01/2024 dans Moi et les autres
Mis à jour le 26/01/2024
La prise de conscience profonde des bouleversements environnementaux fragilisent souvent certains de nos liens avec notre entourage, que ce soit nos proches, nos amis ou nos collègues.
Nous réalisons avec douleur qu’ils ne se sentent pas concernés, que les sujets écologiques ne les intéressent pas, qu’ils “savent” mais qu’ils ne changent rien à leurs habitudes, qu’ils se croient informés mais se mobilisent peu ou mal selon notre propre jugement, etc. Sans parler de personnes qui peuvent avoir un certain niveau de scepticisme sur les bouleversements à venir ou sur leur origine humaine.
L’incompréhension est souvent dans les deux sens : les autres peuvent nous trouver rabat-joies, trop alarmistes, trop extrêmes, trop intolérants.
En bref, l’incompréhension s’installe. Le contact se tend. Les liens se distendent. L’autre devient une source de douleur.
Comment y voir plus clair sur mes relations actuelles ?
Pour y voir plus clair, on peut se demander “ Qu’est-ce qui est important pour moi dans les relations avec les autres ? Qu’est-ce que j’y cherche ? De quoi j’ai besoin ?” mais aussi “Qu’est-ce que je veux incarner dans ces relations ? Qui je veux être pour les autres ?”
Avant de passer à l’étape suivante, un travail sur ses valeurs peut être très aidant. Il nous permettra d’être en capacité de répondre aux questions plus générales suivantes : “Qu’est-ce qui est important pour moi ? Pourquoi ?”, “Qui est important pour moi ? Pourquoi ?”, “Qui je veux être dans la vie ?”.
On devrait alors être plus au clair avec soi-même et être en capacité d’identifier les relations dont il est préférable de s'éloigner, les nouvelles relations dans lesquelles on veut s’investir, celles qu’on veut continuer à entretenir, et au prix de quels compromis.
Lors de ce travail sur nous même, il est possible qu’il apparaisse ce qui semble être des conflits de valeurs, des valeurs semblant incompatibles. Une façon d’avancer est alors de s’interroger sur ce que chacune de ces valeurs représente pour nous, à quelle valeur plus globale elles peuvent se rattacher. Souvent, on réalisera que ces valeurs qui semblent incompatibles et s’opposer sont en réalité une déclinaison différente d’une même valeur globale. Choisir telle valeur et non telle autre n’est plus un conflit mais juste un choix de déclinaison de la valeur globale.
Voici un exemple qui pourra éclairer ces propos qui peuvent sembler un peu abstraits. Supposons qu’une source de conflit au sein de votre foyer est le temps que vous accordez à vos divers engagements bénévoles en faveur de l’écologie et que cela se fait au détriment de votre vie de famille. Quand vous acceptez de vous impliquer dans une action, vous culpabilisez par rapport à votre famille. Quand vous êtes avec votre famille, vous culpabilisez de ne pas être sur le terrain. Ces deux choses font partie de vos valeurs mais semblent incompatibles entre elles. Pourtant, en y réfléchissant, les deux remplissent le besoin de prendre soin de votre conjoint et de vos enfants. Il est possible de de réaliser ceci vous apaise et permette de vous aider à faire des choix avec moins de culpabilité.
Créer de nouveaux liens
Nous sommes des animaux sociaux. Le lien aux autres est primordial à notre bien-être. Même les plus solitaires d’entre nous ont besoin de savoir qu’il y a des personnes sur qui compter en cas de difficulté.
Ainsi, face à la crise écologique, créer, recréer, renouveler des connexions avec les autres est important.
On peut, par exemple, se connecter avec des personnes ou des réseaux qui partagent nos valeurs et avec lesquels on pourra échanger, construire, mettre en commun : réseaux de transition, réseaux d’entraide, écolieux, etc.
Améliorer notre communication pour recréer du lien
Le problème de liens distendus n’est pas toujours de notre fait. On peut néanmoins se questionner sur notre manière de communiquer pour voir s’il n’y a pas de choses à améliorer. On peut, par exemple, se poser les questions suivantes :
- Quel message je veux faire passer ?
- Comment je peux mieux m’adapter à mon interlocuteur ?
- Comment faire passer le message pour qu’il soit entendu?
En résumé
La prise de conscience profonde des bouleversements environnementaux fragilisent souvent certains de nos liens avec notre entourage, que ce soit nos proches, nos amis ou nos collègues.
S’interroger sur ce qui est important pour nous nous permettra d’y voir plus clair pour savoir de quelles relations il est préférable de s'éloigner, dans quelles nouvelles relations on veut s’investir, quelles sont celles qu’on veut continuer à entretenir, au prix de quels éventuels compromis.
On peut aussi se rapprocher de personnes qui entretiennent les mêmes valeurs mais aussi se questionner sur notre manière de communiquer afin que notre message passe mieux et soit mieux réceptionné.
Si vos difficultés vous empêchent de bien fonctionner, n’hésitez pas à rencontrer un.e psychologue même ponctuellement.